Tus 5 fuentes de motivación La motivación es algo muy importante para llevar a cabo todo aquello que deseas. Conseguir tus metas y mantenerte en el camino no será posible si no tienes algo que te impulse a esforzarte día a día. La desmotivación es algo contra lo que deberíamos luchar. ¿Cuál es tu motivación […]
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Sonreír tiene más de un beneficio ¿Por qué cuando te ríes te sientes bien? ¿Verdad que en el momento en que sueltas una carcajada sientes una especie de liberación? La risa tiene más de un beneficio que siempre nos ha ayudado. Liberar tensiones, deshacernos del estrés y decirle “adiós” a las emociones negativas son algunos
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Son muchas las personas que sufren depresión. Esta enfermedad cada vez está más presente en nuestras familias, nuestros hijos, nuestros padres, nuestros hermanos… Es algo normal debido a la crisis, el estrés y lo rápido que vivimos. Las preocupaciones tampoco nos hacen ningún bien. Estos y muchos más factores provocan que nos sumerjamos en una
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7 maneras de limpiar tu mente de pensamientos negativos El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para deshacerte de ellos. Cuando empiezas a pensar negativamente, puede ser tentador tratar de obligar a esos pensamientos a salir de
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5 maneras de tomar las mejores decisiones Evitad las decisiones desesperadas; pasará el día más tenebroso si tenéis valor para vivir hasta el día siguiente. William Cowper Las decisiones son parte de nuestra rutina diaria, debemos tomar decisiones para prácticamente todas las acciones y todos los momentos de nuestra vida, la ropa que nos
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El sufrimiento… una de las peores adicciones Dolor no es lo mismo que sufrimiento. En sí mismo, el cuerpo descarga el dolor espontáneamente, liberándolo cuando se alivia la causa subyacente. El sufrimiento es dolor al que nos aferramos. Deepak Chopra Solemos reconocer, identificar y catalogar las adicciones más comunes, los vicios más dañinos y
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Causas de la ansiedad La ansiedad se origina cuando hay un desequilibrio interno, y la mayoría de las veces es un desequilibrio emocional. Las emociones se forman cuando nos identificamos con nuestros pensamientos. Cuando sentimos ansiedad, ésta puede ser debido a las siguientes causas: 1. Podemos sentir ansiedad cuando no permanecemos en este momento y
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8 tipos de decisiones que nos condicionan Nuestra vida está llena de decisiones, algunas de las cuales nos cuestan mucho tomar. A pesar de esto, son 8 las que condicionan nuestra vida y nos hacen avanzar en nuestra vida o que esta vaya por un camino o por otro. ¿Verdad que las decisiones son muy
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Nuestras lágrimas no son siempre negativas Cuando somos niños lloramos por cualquier cosa, ya sea porque nos hemos hecho daño, porque alguien nos ha decepcionado, porque nos hemos peleado con un amigo… Cualquier situación puede desencadenar nuestro llanto, pero ¿qué ocurre cuándo nos hacemos mayores? Las lágrimas son menos frecuentes y solemos esconderlas de los
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Aprende a ganarle la batalla a tus miedos Sólo una cosa hace imposible un sueño: miedo a fracasar. –Paulo Coelho Muchas veces permitimos que el miedo y nuestras inseguridades tomen las decisiones por nosotros, eso es algo muy normal en el comportamiento del ser humano. El miedo no siempre tiene que ser algo malo,
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