RINCÓN del TIBET

Psicología

Manejar la ansiedad y la depresión

Manejar la ansiedad y la depresión Las emociones negativas aparecen debido a una razón: para advertirnos sobre un posible peligro y preparar a nuestras mentes y cuerpos para escapar, protegernos o ayudarnos a retirarnos y conservar nuestra energía cuando enfrentamos una pérdida. Pero a veces estas reacciones son injustificadas, demasiado intensas o interfieren con el …

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10 Consejos para cuidar tus emociones

La salud mental o emocional se refiere al bienestar psicológico general. Comprende cómo te sientes acerca de ti mismo, la calidad de tus relaciones y tu capacidad para manejar tus sentimientos y hacer frente a las dificultades. La buena salud mental no es sólo la ausencia de problemas de salud mental. Estar mentalmente o emocionalmente saludable, …

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