Psicología

Solemos pensar que los descontroles mentales como la depresión y la ansiedad, que podemos en cualquier momento atravesar, son un reflejo de debilidad. Pero nada más lejano a la realidad. Por lo general quienes padecen trastornos de ansiedad o cuadros depresivos, son personas que se vieron sometidas a un exceso de carga y su mente

Hay varios secretos que ocultan las personas que pasan por ansiedad, porque  sufrir de ansiedad implica múltiples cosas, aparte de sentir toda la sintomatología bastante desagradable que la acompaña, enfrentarse a ciertos hechos que muchos prefieren esconder, antes de mostrarse sin miedos, en especial para no ser rechazados, no ser tildados de enfermos mentales o

Cuando entendemos que las críticas de los demás son un reflejo de su realidad, más que de la nuestra, dejamos de tomarnos tan en serio lo que puedan decir acerca de nosotros. La gente siempre tiene algo que opinar, incluso cuando no lo dicen, nuestra mente está acostumbrada a evaluar casi de manera constante lo

Todos fuimos niños, pero ninguno lo recuerda… Entre las cosas que implica ser un niño difícil está en el constante aprendizaje de expresión de emociones. Mientras más pequeño es el niño, menos dominio tendrá de su sistema emocional. Muchas veces escuchamos decir que un niño difícil,  no se concentra,  responde mal, es malcriado, sin que

No permitas que las experiencias negativas te transformen. Aquellas que  han generado dolor normalmente son las que mayor efecto generan en ti. Está en ti el guiar ese proceso de transformación para que nos favorezca y no termine por convertirnos en quienes no somos. No permitas que el dolor despierte en nosotros algunas de estas

A veces podemos dejarnos llevar por nuestra mente y asumir actitudes inconvenientes, que nos harán mucho más complicada la espera. Debes evitar esas posturas o actitudes que te hacen daño a ti y los demás. Es extraño que el estado de aislamiento obligatorio sea el estado que alguien prefiera para desarrollar su vida, sin embargo,

Más que manejar veremos cómo podemos enfrentar el miedo, evitando que se apodere de nosotros y nos empuje a tomar decisiones equivocadas. El miedo es una reacción biológica natural en nosotros los seres humanos, asociado a la necesidad de huir o pelear que se remonta a la época de las cavernas. Sin embargo, hoy en

El sufrimiento que tenemos frente a nuestros ojos no lo podemos cambiar, ya se está convirtiendo en realidad, por una secuencia de elementos que ocurrieron anteriormente. No tiene sentido que nos peleemos con lo que ya es, porque algo en nuestra mente nos dice que debería ser diferente. Tenemos que desarrollar nuestra capacidad de aceptar,