Hoy en día la meditación se encuentra en pleno apogeo, su popularidad se ha extendido a lo ancho y largo del mundo para favorecer a las personas que la practican. Ahora es muy común encontrar distintos grupos de personas que se unen para llevar a cabo la meditación grupal. Bien sea en escuelas, templos o […]
Meditación grupal: conectándote con aquellos que te rodean Leer más »
La meditación es una práctica característica del budismo, que nos enseña a entrar en conexión con lo más profundo de nuestra conciencia. Las técnicas de meditación budista van más allá de una mera actividad para entrar en relajación: pretenden penetrar en la raíz de nuestro sufrimiento para liberarnos de él a través de la aceptación
Técnicas de meditación budista para alcanzar la paz Leer más »
Meditar es una actividad relajante y purificadora que cualquier persona puede realizar, sin importar sus creencias, religión o rango de edad. Te comento que también puedes enseñar a tus hijos desde muy pequeños a practicar la meditación y así toda tu familia se beneficie de esta práctica. En este artículo te enseñaremos cómo aprovechar los
Aprende a meditar con tu familia en 5 sencillos pasos Leer más »
Entender que nuestra mente y cuerpo deben estar en sintonía, es la clave de la salud física y emocional. Dicho equilibrio, es fundamental en el desarrollo personal y por lo tanto, un factor a considerar en la educación de nuestros hijos. Para ello, hemos recopilado diversas técnicas de meditación infantil y juegos que te ayudarán
Grandes técnicas de meditación infantil Leer más »
Es reconocido desde hace décadas, la práctica de la meditación como un método eficaz que alivia la tensión emocional. En adicional, posee efectos positivos en el ámbito físico y psicológico. Ahora bien, ¿Qué sucede cuando se practica desde la niñez? Hoy haremos un recorrido por la meditación infantil, sus técnicas y beneficios. Al igual que
Meditación infantil: una guía para comenzar Leer más »
