Entender que nuestra mente y cuerpo deben estar en sintonía, es la clave de la salud física y emocional. Dicho equilibrio, es fundamental en el desarrollo personal y por lo tanto, un factor a considerar en la educación de nuestros hijos. Para ello, hemos recopilado diversas técnicas de meditación infantil y juegos que te ayudarán […]
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7 formas de meditación en movimiento La mayoría de las personas suelen estar estresadas, preocupadas y ansiosas durante todo el día, debido a que no tienen un horario específico para relajarse y tomarse las cosas con calma; sin embargo, existen varias formas de meditación que pueden ayudarlas sin necesidad de permanecer en un solo lugar.
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Mindfulness: La técnica de meditación que te ayuda a vivir más feliz Extrañamente, cada vez se nos hace más difícil vivir el ahora plenamente, dificultad que te enseñamos a superar con la técnica de meditación Mindfulness, para disfrutar el presente con felicidad. Entre tanto ajetreo del día a día y lo que te quedó pendiente
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Con los estudios se busca lo supremo, con la meditación se le encuentra La meditación es una de las herramientas más poderosas de las que disponemos los seres humanos, es a través de ella donde logramos de forma efectiva conectarnos con lo que realmente somos, alejando de nosotros la acción del pensamiento. Sin la meditación la vida
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Consejos sobre la meditación por Sogyal Rinpoche Cuando tu lees los libros sobre la meditación, o cuando la meditación es presentada por diversos grupos, el énfasis es mas que todo sobre las técnicas. En el mundo occidental, la gente tiende a estar muy interesada en la “tecnología” de la meditación. Sin embargo, la característica más
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LA PRÁCTICA DEL AQUÍ Y AHORA Un minuto de práctica es un minuto generando la energía de ser consciente. No viene de fuera de ti, sino de dentro. La energía de la plena conciencia es la energía que nos ayuda a estar aquí, a estar plenamente presentes aquí y ahora. Cuando bebes té, siendo consciente
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Meditación en Movimiento Ya logras aquietar tu cuerpo y tu mente mediante la meditación. Eres capaz de entrar a voluntad en el estado de ser y no hacer. Has vencido el primer paso en el camino de la meditación. Estás listo entonces para hacer sin dejar de ser. Durante la vida nos han programado para
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Matthieu Ricard-·El Arte De La Meditación Matthieu Ricard (nacido en 1946) es un monje budista que reside en el monasterio Shechen Tennyi Dargyeling en Nepal. Nació en París. Es hijo de Jean-François Revel, un filósofo francés de renombre, por lo que creció rodeado de las ideas y personalidades de los círculos intelectuales franceses. Viajó por
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La Meditación Las meditaciones budistas dan una forma de trabajar en la mente usando la mente: permitiendo incrementar la capacidad de conciencia y positividad, que a su vez se puede usar para ver la naturaleza de las cosas como realmente son. A pesar de que meditación es una palabra que se utiliza a menudo de
9 consejos para hacer de la meditación un hábito. 1) Admira a los grandes meditadores. Conoce a los grandes meditadores y fíjate en la tranquilidad que tienen. Cómo dominan cada movimiento, cada palabra, cada estado emocional a su antojo. Te servirá de motivación porque estoy seguro de que quieres convertirte en una persona que tienes
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