¿Cómo sé si estoy reprimiendo mis emociones? A ciencia cierta no podemos saber si estamos o no reprimiendo alguna emoción, sin embargo, podemos sentir cuando estamos incómodos frente a alguna situación deseada o no. Cuando no dejamos que se exprese nuestra psique, no es raro que se acabe expresando nuestro cuerpo. Las personas que tienden […]
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Me convertí en una gritona… -Estrategias para el manejo de emociones ¿Cuántas veces hemos gritado a nuestros hijos cuando hacen algo que no deseamos y minutos después nos sentimos mal? ¿Cuánta pena hemos pasado después de un episodio de ira? ¿A cuántos padres nos tienen miedo nuestros hijos?… miles de oportunidades que tiramos por la
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Mostrar tus emociones no es signo de debilidad, sino de fortaleza Muchas veces ante las diversas situaciones nos cohibimos de exteriorizar nuestras emociones, bien sea por demostrar autocontrol, no mostrarnos cómo somos, no querer pasar por demasiado emocionales o no dar la impresión de debilidad. Sin embargo, mostrar nuestras emociones no es una señal de
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No acumules emociones negativas en tu ser Muchas veces solemos sobrecargarnos de emociones principalmente negativas, que nos van deteriorando nuestra calidad de vida, que pueden inclusive hacernos cambiar nuestra actitud característica y cuando nos miramos al espejo nos damos cuenta de que nos hemos venido a menos por acumular tanta carga innecesaria. Debemos aprender a
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Por tu salud, aprende a controlar tus emociones Tú tienes el control sobre tus emociones, no lo pierdas. No se trata de no demostrar tu molestia, sino de hacerlo mesuradamente, sin después arrepentirte de una acción cometida en un momento de descontrol. Napoleón Hill Cuando hablamos del control sobre nuestras emociones pareciera que estuviéramos
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No permitas que tus emociones te consuman Ciertamente somos capaces de sentir cualquier cantidad de emociones en nuestra vida, sin embargo, muchas de ellas no son tan agradables como nos gustaría, entre las emociones más nocivas para nuestro ser encontramos la tristeza, el miedo, la melancolía, la desesperación, etc, todas ellas son manifestaciones de nuestro
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Las emociones negativas tienen una parte positiva… …sacar bien del mal y del mal el menos Si hablamos de emociones buenas y emociones malas, les damos una valoración moral que nos impide comprender su razón de ser. Y ésta es una lección inadecuada que aprendemos desde niños. El problema es que cuando pienso que una
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Prácticas para liberar emociones negativas a través de la reprogramación mental Éste es un ejercicio de auto-sanación, para liberar todas aquellas emociones negativas, bloqueos, que han quedado en nuestro interior y forman un nudo en una parte de nuestro cuerpo físico, el cual no permite que la energía fluya correctamente. Estos bloqueos son como quistes,
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Mis emociones no tienen precio ¿Estarías dispuesto a pagar por la felicidad? ¿Cuánto darías por liberarte de todas las emociones negativas? Si esto se pudiera hacer, si se pudiese pagar por las emociones, ¿lo harías? Estamos acostumbrados a huir del sufrimiento, de todo lo que nos causa daño. A veces, pasamos por situaciones tan duras
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Huyendo de las emociones Hemos vivido relaciones que nos han hecho felices, otras han sido terriblemente dolorosas, otras tormentosas… Todo ello nos ha llevado a pensar y a cuestionarnos qué es realmente el amor. ¿Es algo que de verdad existe? ¿Es algo que solo recreamos en nuestra mente? Dependencias emocionales, carencias afectivas… todo ello nos
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