Algunas cosas que debes saber acerca de la ansiedad Muchas personas en algún momento de sus vidas han pasado por momentos de mucha ansiedad, nuestra mente es compleja y maravillosa, pero algunas veces puede jugarnos trastadas que nos resultan difíciles de controlar. Para algunos se torna una historia dolorosa e incluso discapacitante si no se […]
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Cada sonrisa puede encerrar mucha tristeza No todas las sonrisas demuestran verdadera felicidad. Algunas, intentan esconder una tristeza que te ahoga y te presiona, que te sume en una profunda depresión. Pero tú lo disimulas lo mejor que puedes y parece que al final lo logras. Muchas personas saben fingir muy bien estar bien cuando
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Sufro una crisis de identidad Quizás hayas sufrido más de una crisis de identidad, pero nunca has sabido identificarlas. Las crisis de identidad en ocasiones se ven camufladas tras angustia, ciertos temores, incapacidad para tomar decisiones, repeticiones inconscientes, ansiedad, entre otras muchas cosas. Normalmente, las crisis de identidad surgen cuando nos hacemos preguntas trascendentales. Todos,
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Culpa y sensibilidad: dos caras de una misma moneda Quizás te sientas terriblemente identificado con todas aquellas personas que parecen cargar con las culpas de todo el mundo. O, por decirlo de otra manera, siempre se sienten culpables por todo o casi todo. Es algo que no se pueden explicar. ¿Por qué he de sentirme
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¿Tristeza o depresión? En ocasiones nos es difícil determinar si sufrimos depresión o si, simplemente, nos sentimos tristes. Esto también sucede a la inversa. Quizás estemos sufriendo depresión y nosotros confundamos esto con la tristeza. Sí es cierto que, en ocasiones, la tristeza pasa a formar parte de un cuadro depresivo. Pero, esto no es
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Muchas veces callamos lo que sentimos, por múltiples motivos, porque nos parezca inadecuado o fuera de lugar, porque sentimos que podemos resultar lastimados o bien lastimar a alguien exteriorizando aquello que llevamos dentro. La prudencia no justifica no expresarnos Está bien que seamos prudentes y que midamos las consecuencias de aquello que sale de nosotros,
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Tus miedos se vuelven contra ti… físicamente Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar. Paulo Coelho La defensa es un estado natural del ser humano, la vida es nuestra mejor elección en la mayoría de los casos, tratamos de sobrevivir y de hacerlo bien; nos unimos a la práctica de filosofías,
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Solemos pensar que los descontroles mentales como la ansiedad y la depresión, que podemos en cualquier momento atravesar, son un reflejo de debilidad. Pero nada más lejano a la realidad. Por lo general quienes padecen trastornos de ansiedad o cuadros depresivos, son personas que se vieron sometidas a un exceso de carga y su mente
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Si no sabes quitarte el estrés, no te lo pongas Es sencillo escribir y leer “Si no sabes quitarte el estrés, no te lo pongas”, pero la realidad muchas veces nos hace qué digo “ponernos el estrés”, nos hace adoptarlo como nuestro uniforme de batalla diaria. Nuestras actividades diarias, nuestras responsabilidades, el tráfico, el trabajo,
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Rasgos de las personas que son auténticas Para caerle bien a todo el mundo, para ser como los demás desean que seamos debemos perder algo de nosotros mismos: nuestra autenticidad. Esa autenticidad que vemos en otras personas y que nos remueve algo por dentro. ¿Por qué no nos sentimos auténticos? ¿Qué es lo que hacemos
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