La ansiedad asociada a las heridas emocionales El sufrir de ansiedad no es nada agradable para ninguna de las personas que lo padecen ya que esta asociada a heridas emocionales. En cualquiera de sus formas, la ansiedad puede transformarse en el peor enemigo de cada quien, si no se aprende a manejar. Hay infinidad de […]
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La peor tormenta es la que creamos en nuestra mente Ciertamente nada es tan terrible en realidad como lo que creamos en nuestra mente. Solemos intensificar, dramatizar y sacar de proporciones lo que nos ocurre, lo que nos ocurrió y lo que nos imaginamos que nos puede ocurrir. Y así damos rienda suelta a nuestra
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Si te enfocas en tus problemas, tendrás más problemas Todos nos encontramos expuestos a atravesar por momentos difíciles, a enfrentarnos a situaciones que solo son problemas y más problemas, por lo general cometemos el error de centrarnos en ello, no nos damos tregua pensando y pensando en esos problemas, nos lamentamos, nos quejamos, nos resistimos
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Si te sientes deprimido no sumes a la tristeza, eleva la vista al cielo… Todos pasamos por fases de tristeza en nuestra vida, donde nos sentimos deprimidos, sentimos malestar y estados de negatividad, lo importante es no dejar que se asienten en nuestro camino y se hagan permanentes, más que luchar contra ellos, consiste más
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La tortura del pensamiento negativo y cómo dejarlo ir Vivimos todo nuestro día en pensamientos, que van de acá para allá, que brincan sin mucha lógica de una rama a otra, como un monos salvajes, la mayoría de las veces nos sometemos a ellos y creemos que somos ellos y aquí es cuando le cedemos
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La ansiedad no tiene que ser una compañera de vida La mayoría de nosotros de alguna manera ha tenido de compañera en al menos un momento de su vida con la ansiedad, desde su menor concentración hasta la cúspide de sensaciones derivadas de su presencia. Dedicaremos este espacio a quienes la ansiedad como compañera se
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Hay una voz que habla sin palabras. Escucha Ciertamente somos más allá de lo que podemos apreciar a través de nuestros sentidos, nuestro ser es tan profundo y complejo como lo es el universo entero. A decir verdad no estamos separados de esa fuente de infinita energía y debemos estar conscientes de que lo que
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5 Características de las personas tímidas Al conocer a una persona, profundizas en su modo de ser, conoces cuál es su carácter. Esto te ayuda a tener expectativas realistas a partir del carácter de una pareja o un amigo a quien aceptas tal y como es. ¿Cuáles son las cinco características más habituales de las
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El antes y el después de presentar trastornos de ansiedad Ciertamente solo quien ha presentado trastornos de ansiedad, entiende el punto de inflexión que presenta la manifestación de la misma en sus vidas en cualquiera de sus exacerbadas formas. Los trastornos de ansiedad no se presentan de la nada, va presentándose de a poco, hasta
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Mostrar tus emociones no es signo de debilidad, sino de fortaleza Muchas veces ante las diversas situaciones nos cohibimos de exteriorizar nuestras emociones, bien sea por demostrar autocontrol, no mostrarnos cómo somos, no querer pasar por demasiado emocionales o no dar la impresión de debilidad. Sin embargo, mostrar nuestras emociones no es una señal de
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