Activar el ahora – Vivir en consciencia La mayoría de nosotros no sabe a ciencia cierta estar presente, estamos acá pero nuestra mente por lo general se encuentra en cualquier otro sitio, en cualquier otro tiempo, por lo que nos perdemos de disfrutar lo que vivimos, pensando en cosas que no están a nuestro alcance […]
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No hay nada de malo en ti… A lo largo de nuestra vida desde que éramos infantes hasta ahora, recibimos malos mensajes que han estado acompañados de temores, ira, frustraciones, como cuando se nos advertía de un supuesto peligro, como el hecho de dar por sentado el “no hagas eso que te puedes caer” o
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Antes de aprender a meditar tienes que aprender a no dar portazos… Todos deseamos de alguna manera lograr aprender a controlar nuestras emociones y para aquellos que jamás se han detenido a pensar en ello, es importante hacer una revisión de las actitudes que tenemos en la vida y de la manera en la cual
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El mejor estado no es estar enamorado de alguien más, sino de ti mismo Ciertamente estar enamorado de alguien es un estado maravilloso, enriquecedor, de crecimiento, de acompañamiento, de equipo. Sin embargo, la plenitud que se obtiene cuando nos sentimos enamorados de nosotros mismos es sin duda incomparable. Cuando estamos enamorados de nosotros mismos, sin
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Aceptar es el arte de vivir en paz con aquello que no podemos cambiar Nada que perturbe más nuestra tranquilidad que bombardearnos con todo tipo de pensamientos asociados a aquello que no está a nuestro alcance cambiar. Nuestra aceptación no es nuestro fuerte cuando el ego, que lo quiere controlar todo toma el poder, nos
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Ser feliz con lo que se tiene es la verdadera riqueza Una de las conductas que normalmente repetimos los seres humanos, es sentirnos inconformes con lo que tenemos, inclusive con lo que somos, la mayoría de las veces no sabemos apreciar o agradecer con lo que contamos y siempre le endosamos la felicidad y la
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Es mejor soportar un dolor ahora, que soportarlo para siempre Muchas veces nos negamos a tomar decisiones drásticas en nuestras vidas, anticipándonos a que nos generará un gran dolor, sin embargo podemos dejar de considerar que la mayoría de las veces es preferible soportar dolor puntual, a soportar un dolor que se extienda en el
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Puedes mantener una actitud positiva aún en momentos de tormenta… Quizás no te hayas percatado, pero es importante asumir la vida con una actitud positiva, ya que además de ayudarnos a mantener una buena salud mental, permitirá que manejemos los conflictos y momentos difíciles de la vida de una mejor manera. Si te preguntas ¿Cómo tener
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Aprender a priorizar en tu vida, es vital para mantener un equilibrio… Todo concierto requiere un orden para mantener la armonía, lo mismo ocurre en el concierto de la vida, la virtud del orden nos permite mantener la mente clara y la actitud activa ante todo lo que nos toca vivir y asumir. Todos le
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Reconocer los errores no nos hace menos, nos hace sabios… Una de las acciones más difíciles para el ser humano, es reconocer los errores cometidos, probablemente porque esto implica tener que retractarnos, aceptar las consecuencias y en muchos casos admitir nuestra equivocación ante quienes no deseamos, el caso es que el ego no nos permite
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