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La iluminación según TSONGKHAPA, maestro budista Je Tsongkhapa fue un maestro budista que vivió en el siglo XIV, fundador de la importante escuela Gelug dentro del budismo tibetano, asociada al Buda Maitreya (el Buda por venir) y de la cual

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Mitos sobre la ILUMINACIÓN 1. La iluminación es un largo viaje que toma años, décadas, o incluso toda una vida o más. La iluminación consiste en darte cuenta de lo que eres y de lo que siempre has sido. Que

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ATENCIÓN CONSCIENTE AL MOMENTO PRESENTE ¿Qué estás haciendo ahora mismo?… Pon atención a lo que estás haciendo… Si estás leyendo estas letras, pon toda tu atención en ellas… Ahora toma una respiración profunda… inhala conscientemente… y exhala profundamente… Observa el

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