EL PRIMER PASO HACIA EL DESPERTAR Cuando alguien va al médico y dice: “Oigo una voz en mi cabeza” probablemente lo remitirán a un psiquiatra. El hecho es que, de forma muy similar, prácticamente todo el mundo oye una voz, o varias voces, en su cabeza, todo el tiempo: los procesos involuntarios de pensamiento que […]
EL PRIMER PASO HACIA EL DESPERTAR Leer más »
Tras varias semanas por fin hoy veo de nuevo a D. Me recibe con esa sonrisa tímida y me ofrece asiento frente a él. Empezamos la conversación hablando sobre su salud. Estuvo muy enfermo al llegar a España y tras una larga convalecencia que lo mantuvo completamente aislado, parece que va recuperando las fuerzas. Retomamos
Extractos de un tibetano en el exilio. (Parte 2ª) Leer más »
En cada amanecer la vida nos regala una nueva oportunidad de disfrutar de todo lo que nos ofrece la naturaleza, de salir con una sonrisa y gritar al mundo que eres la persona más feliz de la tierra, que por tus venas corre el optimismo, la vitalidad y las ganas de conseguir cualquier reto que
Sabiduría de la vida. Leer más »
1. MANTENER UNA ACTITUD NEGATIVA: Si eliges ser infeliz podrás encontrar un millón de razones para quejarte y hacer mala cara. Elige ser feliz y encontrarás un millón de razones para sonreír. 2. PARTICIPAR DEL CHISME: Trata de mantenerte alejado de los grupos que dan prioridad al juicio y los chismes. La vida es
15 ACTITUDES QUE LE HACEN DAÑO A TU SALUD Leer más »
D. me recibe frente a dos humeantes tazas de té. Empezamos comentando el terrible terremoto que ayer sacudió Nepal, uno de los países que han sido su hogar durante su largo exilio. Todavía leo la consternación en sus ojos. D. es un joven tibetano de unos 30 años. Prefiere no revelar su nombre y permanecer
Extractos de un tibetano en el exilio. (Parte 1ª) Leer más »
1. MIEDO A LA SOLEDAD Hay dos opciones que se pueden considerar: La primera es que el ego trabaja en su banal causa de hacerte creer que realmente estás solo, que tu estás unido a los demás, con el fin de sentirte protagonista de la vida y encontrar el reconocimiento, en todos los niveles que
Estos son los cuatro miedos de la vida: Cómo vencerlos Leer más »
La autoestima es la valoración que cada uno hace sobre sí mismo. Nos valoramos según nuestro aspecto físico, nuestras habilidades, nuestros valores, nuestra personalidad y nuestros actos. Tenemos una idea de lo que más importancia tiene para nosotros y hacemos una comparación entre esto y lo que vemos en nosotros mismos. Así si estamos satisfechos
La autoestima y sus peores enemigos, nosotros mismos. Leer más »
