Entender que nuestra mente y cuerpo deben estar en sintonía, es la clave de la salud física y emocional. Dicho equilibrio, es fundamental en el desarrollo personal y por lo tanto, un factor a considerar en la educación de nuestros hijos. Para ello, hemos recopilado diversas técnicas de meditación infantil y juegos que te ayudarán …
Es reconocido desde hace décadas, la práctica de la meditación como un método eficaz que alivia la tensión emocional. En adicional, posee efectos positivos en el ámbito físico y psicológico. Ahora bien, ¿Qué sucede cuando se practica desde la niñez? Hoy haremos un recorrido por la meditación infantil, sus técnicas y beneficios. Al igual que …
El aprender a regular nuestras emociones, es un paso primordial en el desarrollo pleno y equilibrado. No se trata de reprimirlas o exacerbarlas; al contrario, se busca enseñar a los más pequeños como gestionarlas en pro de su salud. Es por eso que hoy traemos un conocido método llamado el rincón de la calma. Para …
