Sufrir de ansiedad implica aparte de sentir toda la sintomatología bastante desagradable que la acompaña, enfrentarse a ciertos hechos que muchos prefieren esconder, antes de mostrarse sin miedos, en especial para no ser rechazados, no ser tildados de enfermos mentales o considerarlos incapaces o no aptos para determinadas cosas. Entre las cosas que las personas […]
5 secretos de las personas que sufren ansiedad Leer más »
Yoga: Ejercicio para el Alma El Yoga es una disciplina mágica que en lo personal siempre digo que es lo que me mantiene cuerda, el yoga genera en mi vida el equilibrio necesario para afrontar todo aquello que ante mis ojos es un problema, una dificultad o una oportunidad de crecimiento, y sí, no exagero, mi
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No te aferres a “lo que pudo ser” Lo que pudo ser, solo vive en nuestra mente, es una ilusión, a la cual muchas veces nos aferramos de forma enfermiza, sobre todo cuando se siente que todas las condiciones estaban dadas para que eso que pudo ser, efectivamente fuese. Es importante entender qué es lo
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Una vida saludable integra una mente sana, con un cuerpo sano y un alma contenta. A veces no nos damos cuente de qué es lo que nos está afectando negativamente y no nos permite sentirnos bien. Acá te dejamos una lista de las cosas que debes dejar de hacer para reconectar con tu estado natural,
8 cosas que tienes que dejar de hacer para sentirte bien Leer más »
Aún con mi armadura sigo siendo una princesa Las experiencias de la vida muchas veces nos hacen tomar nuestra armadura y salir a luchar por lo que queremos, por mantener algo propio, por mantenernos a flote o simplemente por mantenernos con vida… y en todos los casos esa armadura está hecha de lo que nos
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9 Enseñanzas Zen para aplicar en nuestra vida diaria La palabra Zen es la lectura en japonés del carácter chino chán, que a su vez es una transcripción del término sánscrito dhyāna, traducido normalmente como “meditación”. El Zen se presenta como una noble filosofía (llamada del “aquí y el ahora”), producto de una mezcla única de
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Mandalas: Expresión y sanación de cuerpo y alma La palabra mandala viene de la India y proviene del sánscrito, y significa “Círculo Sagrado” . Es un símbolo de sanación, totalidad, unión e integración. Los mandalas son creaciones artísticas de orígenes remotos, siendo la India el primer lugar donde se registran estas manifestaciones, teniendo una posterior
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Cuando mueren los apegos nace la libertad Tenemos la tendencia de hacer del apego una forma de vida, se nos hace difícil tener algo que nos guste y no generar apegos, se nos hace difícil estar con alguien y no temer perderlo, vivimos en un estado natural que nos hace aferrarnos a lo conocido, aunque
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Prometo serme fiel en la prosperidad y en la adversidad Cuántas veces nos comprometemos con personas a las que amamos, explicita o tácitamente y cuántas veces no nos traicionamos a nosotros mismos? Cuando aceptamos lo siguiente: YO SOY LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE MI VIDA … cuando lo internalizamos y nos hacemos conscientes de
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No inviertas tu vida en quien no tiene intenciones de formar parte de ella A lo largo de nuestras vidas nos cruzamos con muchas personas que forman parte de nuestro entorno, algunas de ellas solo pasan de forma transitoria, mientras otras toman lugares realmente importantes en nuestros corazones y decidimos invertir gran parte de nuestras
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