Una vida saludable integra una mente sana, con un cuerpo sano y un alma contenta. A veces no nos damos cuente de cuales son las cosas que nos está afectando negativamente y no nos permite sentirnos bien. Acá te dejamos una lista de las cosas que debes dejar de hacer para reconectar con tu estado […]
8 Cosas que te conviene dejar de hacer Leer más »
Las buenas personas no se caracterizan normalmente por grandes actos heroicos y a veces hasta fortuitos, sino por llevar una continua y sostenida conducta en la que predominan las pequeñas buenas acciones. Su centro va más allá de ellos mismos Su naturaleza es hacer el bien, pensar no solo en ellos, sino en el beneficio
Las buenas personas se distinguen en los pequeños detalles Leer más »
No sé si les pasa, pero en lo particular este tiempo me ha dado la oportunidad de notar lo que realmente importa, por ello he empezado a hacer limpieza a todo nivel… Comencé por mis espacios, mis closets, mis gavetas, bibliotecas… limpiando, ordenando, recordando, filtrando y botando. Luego cuando todo mi mundo exterior, al que
A lo que realmente importa hay que abrirle paso Leer más »
Afortunados los que podemos contar con esas personas especiales, esos soles, que tienen el don de ofrecernos luz en los momentos en los que sentimos mayor oscuridad. A veces es sencillo perdernos en las tormentas, en medio de las nubes o en las tinieblas, pero esos soles que aparecen para iluminarnos mientras nosotros nos podemos
Por esos soles que iluminan cuando todo está nublado Leer más »
Más que manejar veremos cómo podemos enfrentar el miedo, evitando que se apodere de nosotros y nos empuje a tomar decisiones equivocadas. El miedo es una reacción biológica natural en nosotros los seres humanos, asociado a la necesidad de huir o pelear que se remonta a la época de las cavernas. Sin embargo, hoy en
¿Cómo podemos enfrentar el miedo? Leer más »
Los abrazos… sin duda mientras más apretados, más alivian, más nos reconfortan y nos hacen sentir, al menos mientras dure, que todo está bien y lo mejor de todo, que no estamos solos. Puede que esto que estemos viviendo sea la oportunidad perfecta para aprender a valorar ese contacto cálido que está siempre a nuestra
Mientras más apretados… más sanadores Leer más »
El sufrimiento que tenemos frente a nuestros ojos no lo podemos cambiar, ya se está convirtiendo en realidad, por una secuencia de elementos que ocurrieron anteriormente. No tiene sentido que nos peleemos con lo que ya es, porque algo en nuestra mente nos dice que debería ser diferente. Tenemos que desarrollar nuestra capacidad de aceptar,
Sufrimiento: separa “lo que es” de “lo que debería ser” Leer más »
La ansiedad es una conducta que nos empuja al futuro, la imaginación normalmente no está trabajando para ofrecernos el escenario más bello, más placentero. Sino que está generando una serie de posibilidades una más nefasta que la otra que lo que hacen es cargarnos de miedo, de angustia y de la incertidumbre desagradable de que
La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida Leer más »
Definitivamente lo mejor de la vida es lo que ocurre, la vida nos demuestra cada día que hay cosas que se salen totalmente de nuestros planeamientos, incluso que ni siquiera nos hubiésemos imaginado que nos ocurrirían y muchas de ellas resultan en lo mejor que nos pudo haber ocurrido. En lo particular creo que cada
Lo mejor de la vida no se planea, simplemente ocurre Leer más »
Este reto es para demostrarte que siempre tenemos algo por lo cual sentirnos agradecidos. Incluso en medio de un momento turbulento, nos resulta posible conectarnos con esa energía de la gratitud que nos permite multiplicar bendiciones en nuestras vidas y enfocarnos en aquello que nos agrada. Cuando no estamos muy acostumbrados a ser agradecidos, el
Reto de agradecimiento de 21 días Leer más »
