6 pasos para eliminar el estrés en minutos ¿Sientes que el estrés, la tensión y la ansiedad empiezan a entrar en tu sistema, que tu pulso se acelera y tu mente se dispersa, que te estás desesperando? Entonces alto ahí! Es tiempo de frenar el estrés… antes de que el estrés te frene a ti! […]
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Si no sabes quitarte el estrés, no te lo pongas Es sencillo escribir y leer “Si no sabes quitarte el estrés, no te lo pongas”, pero la realidad muchas veces nos hace qué digo “ponernos el estrés”, nos hace adoptarlo como nuestro uniforme de batalla diaria. Nuestras actividades diarias, nuestras responsabilidades, el tráfico, el trabajo,
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El estrés es uno de los problemas más frecuentes en nuestra era moderna. Todo el mundo se queja del estrés, pero, ¿qué es el estrés? El estrés ocurre cuando tu mente se resiste a lo que es El estrés es un estado mental, que está pensando en forma continua en algo que no puede cambiar,
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