La meditación en lo niños puede surgir de manera natural, por lo general ellos tienen esa capacidad de enfocarse justamente en aquello que hacen, concentrar toda su atención en cualquier actividad que realizan. Lo que sería una exitosa práctica de mindfulnees, que justamente procura dirigir toda la energía y atención a cada actividad que se […]
La meditación y los niños Leer más »
La vida comienza donde termina tu zona de confort. Normalmente la zona de confort nos queda pequeña, aun así hay razones que nos invita a permanecer allí, resistiéndonos a cualquier cosa en la que pudiésemos incursionar. Hoy queremos motivarte en invitarte a salir de esa zona para que descubras cosas maravillosas de ti mismo y de
10 razones para salir de tu zona de confort Leer más »
Muchas veces no dices lo que sientes, por múltiples motivos, porque te parece inadecuado o fuera de lugar, porque sientes que puedes resultar lastimados o bien lastimar a alguien exteriorizando aquello que llevas dentro. La prudencia no justifica no expresar lo que sientes Está bien que seamos prudentes y que midamos las consecuencias de aquello
Di lo que sientes o los silencios harán ruido toda tu vida Leer más »
A nadie le gustan las rupturas, incluso si somos nosotros los que hemos decido terminar o marcharnos, nos puede resultar abrumador. Nadie se vincula a otra persona afectivamente pensando en que eventualmente deberá poner fin a esa relación. Sin embargo, aunque no haya sido el plan original, debemos entender hasta qué momento es sano quedarse
A veces quedarse es ir demasiado lejos Leer más »
Amor de mi vida, nunca pensé que te despediría, a ti, que me enseñaste amar como nadie pudo antes, que me mostró tanto de mí que jamás hubiese sabido que existía. Un final jamás rondó por mi cabeza y quizás fue mejor así, porque si lo hubiese presentido, hubiese actuado con miedo de perderte, me
Amor de mi vida, fue un placer conocerte Leer más »
Todos tenemos una familia que no escogimos, con quienes compartimos nuestra sangre. Sin embargo, no es necesario, esto no es lo que le da forma a los afectos, lo que hace que nuestro corazón sea ocupado por determinadas personas. Aunque a veces llevamos excelentes relaciones con los miembros de nuestra familia y tenemos ese equipo
No es necesario llevar la misma sangre para sentirse familia Leer más »
El amor que realmente se disfruta a plenitud, aquel que nace y se desarrolla en el marco de la libertad, donde ninguno de los involucrados intenta mutilar las alas de quien ama, porque simplemente no siente miedo de que esa persona se aleje mientras vuela alto, mientras va por sus sueños y explota su potencial.
Solo quiero alas para volar y motivos para quedarme Leer más »
Si aprendemos a valorar en presencia, aminoraríamos el riesgo de pasar por el duelo de perder a las personas que hacen que nuestras vidas tengan un sentido y una belleza especial, no dejes que se vaya, porque son las que te dan felicidad. No se trata de que actuemos con miedo a perder a esas
No dejes ir a esas personas que hacen bonito tu mundo Leer más »
Raras veces vemos la muerte como algo amable, incluso aunque los que se han ido ha estado sufriendo en sus últimos momentos, normalmente no sentimos un alivio a tal escala que nos haga sentirnos cómodos ante la presencia de la muerte. Nunca estamos preparados para asimilar la llegada de la muerte de los que se
A los que se han ido y ahora duermen en nuestros corazones Leer más »
Nada más sano que la reciprocidad, sin que ello represente que estamos dando con el fin premeditado de recibir, pero asegúrate que sí estas en una relación se nutran el uno al otro. Muchas veces se nos va la vida teniendo como foco de nuestra acciones a personas que no nos valoran y que incluso,
Asegúrate de que te importe quien te aporte en tu vida Leer más »
