Aleja la ansiedad de tu vida… Podemos pensar que la ansiedad es una condición especial, que llega a ciertas personas únicamente, no nos damos cuenta, que todos somos propensos a sufrir estados de ansiedad, especialmente por la manera en la que estamos casi obligados a llevar nuestra vida hoy día. Sin embargo, podemos incorporar algunos …
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Carta de la ansiedad para ti ¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees …
La ansiedad no tiene que ser una compañera de vida La mayoría de nosotros de alguna manera ha tenido de compañera en al menos un momento de su vida con la ansiedad, desde su menor concentración hasta la cúspide de sensaciones derivadas de su presencia. Dedicaremos este espacio a quienes la ansiedad como compañera se …
El antes y el después de presentar trastornos de ansiedad Ciertamente solo quien ha presentado trastornos de ansiedad, entiende el punto de inflexión que presenta la manifestación de la misma en sus vidas en cualquiera de sus exacerbadas formas. Los trastornos de ansiedad no se presentan de la nada, va presentándose de a poco, hasta …
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El trastorno de ansiedad y el tabú social A pesar de que el trastorno de ansiedad y los ataques de pánico son mucho más frecuentes de lo que se puede imaginar, sigue siendo un tabú a nivel social y una presión más que atender para las personas que puedan estar padeciendo de este desagradable mal. …
Causas de la ansiedad La ansiedad se origina cuando hay un desequilibrio interno, y la mayoría de las veces es un desequilibrio emocional. Las emociones se forman cuando nos identificamos con nuestros pensamientos. Cuando sentimos ansiedad, ésta puede ser debido a las siguientes causas: 1. Podemos sentir ansiedad cuando no permanecemos en este momento y …
6 consejos para reducir tu ansiedad Si has sufrido ansiedad alguna vez, sabrás que esta aparece cuando menos te la esperas y sin un motivo aparente. La ansiedad se convierte así en nuestro propio enemigo, algo que llevamos en nuestra espalda y que nos puede sorprender en cualquier momento. Pero, ¿qué es realmente la ansiedad? …
¿Es posible vivir sin ansiedad? Para las personas que sufren de ansiedad, muchas veces resulta preocupante el hecho de verse a futuro padeciendo con sus miedos, sus preocupaciones y sus sensaciones que no le hacen sentir para nada bien. Y es bastante lógico que las personas que se enfrentan a la ansiedad puedan afectarles los …
Aprende a escuchar tu ansiedad Muchas son las personas que sufren ansiedad. Una sensación de ahogo que a veces cursa con dolor de cabeza u otros, provocando un gran malestar. ¿Sabes lo que es sentirse atrapado y perdido a la vez? Eso es lo que sienten las personas cuya ansiedad les acecha. Tu vida irá …
