RINCÓN del TIBET

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Para tratar con el enfado sigue estos 8 consejos budistas

Vivimos en una era en la que se nos recomienda expresar nuestro enojo, pero Buda no estaría de acuerdo con eso. Actuar el enojo hace que sea más fácil hacerlo de nuevo en el futuro, conduciendo así a un ciclo interminable. El Buda nos aconseja que no reprimamos nuestras emociones ni que permitamos que nos …

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el ánimo y la energía

Para recuperar el ánimo y la energía sigue estos 5 mantras

Mantras para recuperar el el ánimo y la energía La vida supone pasar por buenas y por malas rachas. Pero, los malos momentos a veces parecen eternos… Y precisamente en ese sentido es que hoy queremos ayudarte con algunas ideas que te pueden permitir salir del bache en el que te encuentras sea por el motivo que …

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tara verde

El mantra de la tara verde: una práctica liberadora

El mantra de la tara verde: una práctica liberadora El mantra de la tara verde proviene de la diosa más popular del budismo. Tara verde es la diosa de la compasión universal, la iluminación y las actuaciones virtuosas. Se dice que es la madre de todos los budas. La palabra Tara quiere decir ‘liberadora’. Según la …

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3 enseñanzas Zen sobre el miedo que no tienen precio

3 enseñanzas Zen sobre el miedo que no tienen precio Si el ego tuviera un motor, su combustible sería el miedo. El miedo puede hacernos temblar, hacernos sentir inútiles, o motivarnos hacia el cambio. En el estudio del Zen, aprendemos no sólo a superar nuestros temores, sino a ser valientes. Esto se conoce como el …

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ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA NEGAR EL PRESENTE

ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA NEGAR EL MOMENTO PRESENTE La inconsciencia ordinaria, aquella de la que no nos damos cuenta porque no hay sufrimiento intenso, siempre está ligada con la negación del Ahora. Una falta de aceptación de lo que es. ¿Te estás resistiendo a tu aquí y ahora? Algunas personas preferirían estar siempre en …

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meditación en movimiento

7 formas de meditación en movimiento

7 formas de meditación en movimiento La mayoría de las personas suelen estar estresadas, preocupadas y ansiosas durante todo el día, debido a que no tienen un horario específico para relajarse y tomarse las cosas con calma; sin embargo, existen varias formas de meditación que pueden ayudarlas sin necesidad de permanecer en un solo lugar. …

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