Tag: mindfulness
Mujer Feliz

Mindfulness: La técnica de meditación que te ayuda a vivir más feliz Extrañamente, cada vez se nos hace más difícil vivir el ahora plenamente, dificultad que te enseñamos a superar con la técnica de meditación Mindfulness, para disfrutar el presente

Ver Mas

Mindfullness

Cómo practicar mindfulness a diario El mindfulness se refiere a la conciencia plena, al estar presente con mente y corazón en cada momento de la vida, prestando atención a lo que nos sucede interna y externamente. El mindfulness requiere nuestra

Ver Mas

Te explicamos qué es el mindfulness y cómo practicarlo.