Beneficios de la meditación en los niños

Beneficios de la meditación en los niños

Los niños son meditadores naturales, por lo general ellos tienen esa capacidad de enfocarse justamente en aquello que hacen, concentrar toda su atención en cualquier actividad que realizan. Lo que sería una exitosa práctica de mindfulnees, que justamente procura...
Tu alma es tu lugar más tranquilo

Tu alma es tu lugar más tranquilo

Así como todo lo valioso que normalmente buscamos fuera, está nuestra alma esperando en nosotros, que lleguemos a ella, para experimentar la calma que a veces clamamos. El reposo de la mente nos conecta de manera directa con ese punto en el que todo es perfecto, en el...
Video del Dalai Lama: Sé optimista

Video del Dalai Lama: Sé optimista

Sé Optimista!! Debido a ciertos tipos de problemas, es bastante seguro que siempre que empecemos un trabajo con una motivación sincera, los obstáculos seguramente surgirán. Entonces… Existe el peligro de perder la esperanza y volverse pesimistas. Ese es un verdadero...
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